ما أسباب رائحة الفم الكريهة ؟ وكيف نتخلص منها؟

0

ما أسباب رائحة الفم الكريهة ؟ وكيف نتخلص منها؟

كل ماتريد أن تعرفه عن النَفَسِ النَتِن!


تصيب رائحة الفم الكريهة حوالي 25% من الأشخاص، فهناك العديد من الأسباب الممكنة للإصابة بها، ولكن الغالبية العظمى منها يعود إلى نظافة الفم.

إليك بعض الحقائق عن رائحة الفم الكريهة

إن رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة، ويمكن أن تسبب ضائقة نفسية كبيرة للفرد المصاب بها، وتعتبر ثالث أشيع سبب يدفع الناس لطلب العناية السنية بعد النخر السني وأمراض اللثة، ويُقدَّر معدل الإصابة برائحة الفم الكريهة 1 من كل 4 أشخاص عالمياً، والسبب الأكثر شيوعاً لها هو سوء العناية الفموية، ففي حال بقاء بقايا من الطعام في الفم، فإن تحللها بواسطة البكتيريا سينتج مركبات الكبريت.

إن بقاء الفم رطبا يمكنه أن يقلل من الرائحة، وأفضل حل لرائحة الفم الكريهة هو تنظيف الاسنان بالفرشاة، واستخدام الخيوط وترطيب الفم، مع بعض العلاجات المنزلية البسيطة، والتغيير من نمط الحياة كالتحسين من نظافة الاسنان والإقلاع عن التدخين يمكنهم في كثير من الأحيان التخلص من هذه المشكلة لكن في حال استمرارها فمن الأفضل زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك.

من الموصى به زيارة طببيب الأسنان مرتين في السنة؛ لإجراء الفحص وتنظيف الأسنان، ومن الممكن أن يوصي باستخدام معجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للجراثيم أو غسولٍ فموي مضاد للبكتريا، وقد يكون من الضروري التنظيف الاحترافي في حال وجود مرض في اللثة لإزالة تجمعات البكتريا في الجيوب بين اللثة والأسنان.

أسباب رائحة الفم الكريهة

هناك عدد من الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة منها:
1- التبغ والتدخين:
تسبب منتجات التبغ رائحة الفم الخاصة بها؛ بالإضافة إلى أنها تزيد من فرص الإصابة بأمراض اللثة والتي بدورها أيضا تسبب رائحة فم كريهة.

2- الطعام:
يمكن أن تحدث بقايا الطعام المتحللة و الملتصقة بالأسنان رائحة للفم، فبعض الأطعمة كالثوم والبصل يمكن أن تحدث أيضا رائحة كريهة، فبعد أن يتم هضمهما، تُنقل منتجات التحلل عبر الدم إلى الرئتين حيث يمكنها أن تؤثر على النفس.

3- جفاف الفم:
ينظف اللعاب الفم بشكل طبيعي، وفي حال تعرض الفم للجفاف بشكل طبيعي أو بسبب مرض معين؛ عندها يمكن أن تنشأ رائحة للفم وتزداد.

4- الصحة السنية:
تنظيف الأسنان بالفرشاة، واستعمال الخيط السني يضمن لك إزالة البقايا الصغيرة من الطعام، والتي يمكن أن تتراكم وتتحلل ببطء بين الأسنان مُنتِجةً رائحة، وفي حال لم يكن تنظيف الأسنان منتظماً سيتراكم غشاء من الجراثيم يدعى اللويحة، يمكن لهذه اللويحة أن تخرش اللثة محدثة التهابا بين الأسنان واللثة؛ يدعى الْتِهابُ دَوَاعِمِ السِّنّ.

5- الحمية الغذائية القاسية:
إن الحمية الغذائية القاسية، وبرامج الحمية والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات من الممكن أن تتسبب برائحة كريهة للفم، ويرجع ذلك إلى تحلل الدهون، والذي بدوره ينتج مواداً كيميائية تدعى الكيتونات، والتي تملك رائحة قوية.

6- الأدوية :
إن بعض الأدوية يمكن أن تقلل من كمية اللعاب، وبالتالي تزيد من رائحة الفم. وهناك أدوية أخرى يمكن أن تنتج رائحة عند تحللها وتطلق موادا كيميائية في النفس، على سبيل المثال الأدوية التي تحتوي على النترات والتي تستخدم لعلاج الذبحة الصدرية، وبعض مواد العلاج الكيميائي، وبعض المسكنات، كما أن الأفراد الذين يتناولون المكملات الغذائية كأقراص الفيتامينات بجرعات كبيرة يمكن أيضا أن يكونوا عرضة لرائحة الفم الكريهة .

7- احتقان الفم والأنف و الحلق:
بعض الأحيان يمكن أن تشكل وتنتج البكتريا الموجودة في اللوزات في القسم الخلفي من الحلق رائحة، وأيضاً يمكن للاتهابات في الانف والحلق و لجيوب أن تحدث رائحة كريهم للفم.

8- وجود جسم غريب:
يمكن للرائحة الكريهة في الفم أن تحدث في حال استقرار جسم غريب في التجويف الأنفي، وبالأخص عند الاطفال.

9- الأمراض:
بعض السرطانات والفشل الكبدي والأمراض الاسقلابية الأخرى يمكن أن تُحدِث رائحة كريهة للفم، وذلك بسبب مزيج معين من المواد الكيميائية الذي تنتجه، ويمكن أن يحدث مرض الارتجاع المَعِدِيٌّ المَريئِي رائحة كريهة؛ ويعود ذلك إلى الارتداد الدائم للأحماض المعدية.

التدابير المنزلية لعلاج والتخلص من رائحة الفم الكريهة

1- فرشِ أسنانك على الأقل مرتين في اليوم ويفضل عقب كل وجبة.
2- واستخدم خيط الأسنان فهو يقلل من تراكم بقايا الطعام واللويحة السنية؛ فتنظيف الأسنان بالفرشاة ينظف حوالي 60 % فقط من سطح السن.
3- نظف طقم الأسنان: من الموصى به أن يتم تنظيف أي شي يوضع في فمك سواء كان طقم أسنان أو جسراً أو واقياً فموياً بشكل يومي.
4- تجنب جفاف الفم وذلك بشرب كمية وافرة من الماء، والابتعاد عن المشروبات الكحولية والتبغ؛ لأن كلاهما يسبب جفافا للفم، ومضغ العلكة أو قطعة من الحلوى (ويفضل أن تكون خالية من السكر) يمكن أن يساعد على تحفيز إنتاج اللعاب.
5- النظام الغذائي: تجنب البصل والثوم والأطعمة الحارة، والأطعمة السكرية؛ أيضاً لها صلة بالرائحة الكريهة للفم، والتقليل من استهلاك القهوة والكحول.

في حال استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من السيطرة على هذه العوامل، فمن الأفضل زيارة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات لاستبعاد الحالات الأخرى.

مراجعة: فراس كالو


المصادر
mcomiedentistry.com
medicalnewstoday.com

كيف يفقد الجسم الدهون وأين تذهب الدهون بعد حرقها ؟

0

كيف يفقد الجسم الدهون وأين تذهب الدهون بعد حرقها ؟


حسناً لطالما تساءلنا عندما نفقد الدهون بعد الحمية (الريجيم) أو التمارين؛ أين تذهب الدهون؟ هل تذهب خارج الجسم وكيف تخرج ؟

في دراسة جديدة تشرح المصير الحقيقي للدهون في جسم الإنسان، وعبر حساباتٍ دقيقةٍ تنفي بعض المفاهيم الشائعة الخاطئة؛ قد وضح الباحثون أن الدهون لا (تتحول) ببساطة إلى طاقة أو حرارة، و أيضاً لا تتكسر إلى أجزاء أصغر ثم يتم إفرازها أو التخلص منها.

في الواقع، يقوم الجسم بتخزين الفائض من البروتينات أو الكربوهيدرات في جسم الإنسان على شكل دهون، وتحديداً على شكل جزيئات دهون ثلاثية (triglyceride molecules)، والتي تتكون من ثلاثة أنواع من الذرات فقط هي الكربون، والهيدروجين والأكسجين.

أما بالنسبة لخسارة الوزن عند الناس، فإن دهونهم الثلاثية يجب أن تتكسر إلى لبنات بنائية، والتي تحدث خلال عملية تسمى الأكسدة.

عندما تتم أكسدة الدهون الثلاثية أو حرقها؛ تستهلك العملية العديد من جزيئات الأكسجين بينما يتم إنتاج ثاني أكسيد الكربون (CO2) والماء (H2O) كفضلات ناتجة عن التفاعل.

و لذلك، قام الباحثون ببعض الحسابات، فعلى سبيل المثال:
لحرق 10 كغم من الدهون، يحتاج الإنسان إلى تنفس 29 كغم من الأكسجين.
والعملية الكيميائية التي يتم فيها حرق الدهون سوف تخرج 28 كغم من ثاني أكسيد الكربون و11 كغم من الماء.

إذاً فإن معظم الدهون التي تُحرق في جسمك يتم إخراجها عبر عملية الزفير !

و قد عبّر الباحثان روبن ميرمان (Ruben Meerman) وأندرو براون (Andrew Brown) من جامعة (New South Wales) في أستراليا عن استغرابهما، حيث قالا: "أن هذه العمليات ليست حديثة الاكتشاف، ولكن لسبب غير معروف لا يبدو أن أحداً قد قام بهذه الحسابات من قبل !"
وأضافا أيضاً: "الكميات كانت منطقية للغاية ولكننا كنا متفاجئين للغاية بالأرقام التي برزت".

أظهر الباحثون أنه أثناء خسارة الوزن، فإن 84% من الدهون المفقودة تتحول إلى ثاني أكسيد الكربون، و تغادر الجسم عبر الرئتين، بينما يتحول الباقي إلى ماء، وفقاً لدراسة نشرتها المجلة الطبية BMJ.

يقول الباحثون:
"هذه النتائج تُظهر أن الرئتين هي الجهاز الإخراجي الأساسي للدهون المفقودة، أما بالنسبة للماء فربما يتم إخراجه عبر البول، البراز، العرق، النَفَس، الدموع أو عبر سوائل الجسم الأخرى، و يتم تجديدها بسهولة".

الحسابات تُظهر أيضاً القوة المخيفة من ذلك، فعلى سبيل المثال في وقت الراحة؛ الرجل الذي يزن 70 كغم يُخرِج 8.9 ملغم من الكربون مع كل عملية زفير.
حتى بعد يوم كامل، إذا لم يقم هذا الشخص بأي مجهود سوى الجلوس والنوم، وبعض النشاطات الخفيفة، فإنه سيخرج 200 جرام من الكربون.

من جهة أخرى، فإن استبدال ساعة واحدة من الراحة بالتدريب مثل الركض، يزيل 40 غراماً إضافياً من دهون الجسم.

حتى إذا استطاع أحدٌ أن يتتبع مصير جميع الذرات في الجسم، فإن فقد الوزن يبقى بذاته سِراً.

نصيحة أخيرة لفقدان الوزن؛ عليك أن تقلل كمية الكربون التي تتناولها عن طريق تخفيف الكربوهيدرات، أو ممارسة التمارين أكثر لإزالة الكربون الزائد من الجسم!

المصدر:
livescience.com

مراجعة وتعديل: فراس كالو

ما هي الأرجية أو الحساسية ؟

0

ما هي الأرجية أو الحساسية ؟


لابد أنك يوماً ما شعرت برغبة مفاجئة بالعطس أو الكحة أو حكة شديدة، أو إدمِاعٍ مفاجئٍ في العين وسيلان في الأنف، هذه الأعراض قد تكون أعراض حساسية أو أرجية، ولمعرفةِ ما هي ''الأرجية'' تابع معنا.

الأرجية (Allergy)

هي استجابةُ  طبيعية من الجهازِ المناعيِّ نحو جسمٍ أو مادةٍ غريبة، وعادةً ما تكون غير مؤذيةٍ لجسمك.
للأرجية سببٌ أو عاملٌ وراثيٌّ و هذا يعني أنها تستطيعُ الانتقالَ من الآباءِ إلى الأبناءِ، فالحساسيةُ العامةُ تكونُ فقط وراثيةً، أما الحساسيةُ من نوعٍ محددٍ لا تنتقلُ وراثياً، فإذا كانت والدتكَ لديها حساسيةٌ من المحارِ فليسَ من الضروريِّ أن يكونَ لديكَ أنتَ.

وبحسبِ الكليةِ الأمريكيةِ لأمراضِ الحساسيةِ والربو وعلمِ المناعةِ فهناكَ العديدُ من الأنواعِ الشائعةِ للأرجيةِ، أو مسببات الحساسية.

أسباب الحساسية أو التحسس

وتتضمنُ :
  1. منتجاتٍ حيوانية: كوَبَغ الحيوانات (وهو وسفٌ صغيرٌ من الشعرِ أو الريشِ يسببُ الأرجيةَ للإنسانِ).
  2. أدوية: كالبنسلين.
  3. أطعمة: الأكثر شيوعا هو القمح، مكسرات، محار، بيض.
  4. لسعاتِ الحشراتِ: كالنحل، الدباير، والبعوض.
  5. نباتات: كغبارِ طلعِ الأعشابِ و الأعشابِ الضارةِ.
وهناكَ أيضاً حساسيةٌ موسميةٌ معروفةٌ باسمِ حمَّى الكلأ أو حمى القش أو حساسية الزيتون، وهي تحدثُ بسببِ حباتِ الطلعِ المتحررةِ من النباتاتِ فتسببُ حكةً و دمعاً في العينِ وسعالاً وسيلاناً أنفياً.

أعراض الحساسية

إن وظيفةَ جهازِكَ المناعيِّ هي الحفاظُ على صحتِكَ و ذلك بمكافحةِ العدوى وغيرها من المسبباتِ المرضيةِ الضارةِ، وهي تقومُ بذلكَ بمهاجمةِ أي شيءٍ يخشى أن يضعَ جسمكَ في خطرٍ، هذه الاستجابةُ الهجوميةُ قد تشملُ الالتهابَ والعطاسَ و مجموعةً من الأعراضِ الأخرى، أهمها:
  1. حكة أو طفح جلدي
  2. وذمة موضعية.
  3. سعال جاف غالباً أو قشعي.
  4. سيلان وعطاس.
  5. إدماع العينين.

كيف نمنعُ الأرجية أو الحساسية ؟

ليست هناك طريقة لمنعِ الأرجيةِ ولكن هناك طرق لمنع أعراض الأرجية من حدوثِها، وأفضلُ طريقةٍ للوقاية منها هي تجنبُ الموادِ التي تسببُ الحساسيةَ وهي أكثرُ طريقةٍ فعالةٍ لعلاجِ الحساسيةِ وهناك عدَّةُ طرقٍ أخرى.

ومن أهم طرق علاج الحساسية :

  1. الأدوية: الدواءُ يمكن أن يكونَ أكثرَ من وصفةٍ طبيةٍ وهذا يعتمد على شدةِ حساسيتكَ، و تشملُ أدويةَ الحساسيةِ: مضادُات الهيستامين، ومزيلاتُ احتقان، ومُعدِلات الليكوتيرين.
  2. المعالجةُ المناعيةُ: العديدُ من الناسِ يختارونها وهو يتضمنُ عدة حقنٍ من مستخلصاتٍ نقيةٍ من الموادِ المسببةِ للحساسيةِ؛ تعطى على عدَّةِ سنواتٍ و هذا يساعدُ الجسمَ على اعتيادِ المادةِ التي تنتجُ الحساسيةَ.

المصادر:

مراجعة: فراس كالو
تدقيق لغوي: محمد طحان

جيراديا لامبليا الطفيلي المبتسم !

0

جيراديا لامبليا الطفيلي المبتسم !


تعد "جيارديا لامبليا (Giardia lamblia)" من الطفيليات الشائعة التي تصيب كلاً من الإنسان والثديات الأخرى كالمواشي والكلاب، وبعض أنواع الطيور.
 في بعض الدول النامية قد تصل نسبة المصابين من الأطفال دون سن العاشرة إلى 33%، وقد أثبتت الدراسات وجود نسبة 2% من البالغين و 6 – 8% من الأطفال المصابين في الدول المتقدمة بأنحاء العالم.

دورة حياة الطفيلي

 يعيش الطفيلي طورين خلال حياته، تبدأ بالطور الخامل (المتكيس)، ويتواجد خلال هذا الطور في براز الشخص المصاب، والمياه السطحية الملوثة، ويمتاز خلال هذا الطور بالقدرة على مقاومة الحرارة والبرودة، ومقاومة الأساليب التقليدية في تعقيم المياه، لذا من الممكن أن يبقى لأسابيع أو أشهر.
 بعد ابتلاع المضيف للطفيلي (المتكيس) يتحول إلى الطور النشط، ويبدأ بالتكاثر (اللاجنسي) في الأمعاء الدقيقة، وينتج عن هذا أطوار نشطة وأطوراً متكيسة تطرح مع البراز.

يبلغ حجم الطفيلي 8×15 ميكرون، شكله كمثري، ويظهر تحت المجهر الضوئي المركب كوجه مبتسم، يمكن تمييزه بوضوح، وتستمد الجيارديا طاقتها من "الجلوكوز" و"الأرجينين"، وتحتاج لفيتامين "ب" لتستمر على قيد الحياة.


 طرق العدوى

 حسب ما أثبتت التجارب العلمية فإن 10 – 25 من كيسات الجيارديا كافية للتسبب بالعدوى، وفيما يلي أبرز طرق إنتقال الطفيلي:
  1. شرب المياه الغير معالجة.
  2. تناول أطعمة ملوثة بالطور الساكن للطفيلي.
  3. عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية.
  4. السباحة في المياه الملوثة.
  5. التماس المباشر مع شخص مصاب.

أعراض المرض

تبدأ الأعراض عادةً بالظهور خلال 1 – 3 أسابيع من الإصابة، وتستمر إلى 2 – 6 أسابيع، وفيما يلي أبرز الأعراض:
  1. انتفاخ، وغازات مفرطة.
  2. إسهال.
  3. غثيان.
  4. فقدان للشهية.
  5. ألم في المعدة.
  6. فقدان الوزن.
يجدر الذكر أن العديد من المصابين قد لا يشكون من أي أعراض تذكر.

الوقاية

التأكد من نظافة مياه الشرب.
عدم تناول الخضروات دون التأكد من غسلها جيداً.
غسل اليدين جيداً قبل الأكل.
تجنب الحيوانات الأليفة.

المصادر:
Medical Parasitology (Dr. John W. Davis - Dr. Walter Beck)
Centers for Disease Control and Prevention: CDC

كافة الحقوق محفوظة لموقع © مقالات بالعربي