ما هي أعراض سرطان الثدي ؟

0
أعراض سرطان الثدي

ما هي أعراض سرطان الثدي ؟


يعتبر سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء. لذا عليكِ أن تفحصي نفسكِ بصورة منتظمة كإجراء وقائي؛ فالأطباء ينصحون بفحص الثدي مرة كل شهر بعد انتهاء الدورة الشهرية, بداية من سنّ العشرين. ولا يُعد الفحص الدوري أمرا بالغَ الصعوبة حيث أنه لا يتطلب الذهاب للطبيب ويمكن لأي امرأة أن تُؤدّيه بنفسها في المنزل. ولا تقتصر ضرورة الفحص على النساء المتزوجات فقط, حيث أن السرطان لا يُفرق بين المرأة المتزوجة والتي لم تتزوج بعد، ولكي يتم الفحص بطريقة فعالة عليكِ معرفة الأعراض التي تدل على هذا المرض.

أعراض سرطان الثدي

•أهم هذه الأعراض هو ظهور كُتل غير طبيعية أو تورّم في الثدي أو الإبط خاصة إذا كانت هذه الكتل غير متساوية الحَوَاف, وليس من الضروري أن تكون مؤلمة. ومن الممكن أن لا تكون الكتل واضحة للرؤية ولكن يمكن تحُسُّسها بالضغط عليها أو تحريك الأصابع بطريقة دائرية، ويجب فحص الثدي الآخر بنفس الطريقة للتأكد من أن الكتلة غير طبيعية وأنها ليست من نسيج الثدي الطبيعي .

•اختلاف حجم الثديين عن بعضهما أو اختلاف أبعاد الثدي، ولتحديد ذلك يمكنك فحصهما أمام المرآة لاختبار ما إذا كان أحدهما أكبر حجماً أو أنه يظهر بشكل متدلِّ بالنسبة للآخر.

•تغير في طبيعة البشرة الخارجية; كوجود نُقَر في الجلد أو أن يظهر بشكل مَجعّد فيما يشبه قشر البرتقال. أو حدوث تشققات للحلمة أو المنطقة المحيطة بها, قد يظهر أيضا تغير في اللون باحمراره.

•تغير في شكل الحلمات; كأن تكون منكمشة للداخل أو انعكاسها .

•ملاحظة أيّة إفرازات غير عادية أو دموية تحدث بشكل تلقائي ومفاجئ دون الضغط على الحلمة أو محاولة تفريغها.

عليكِ معرفة أن ظهور أحد هذه الأعراض بشكل منفرد لا يعني الإصابة الحتمية بالمرض، وأن الإقرار بالإصابة يتطلب نوع معين من الأشعة  تُسمى " الماموجرام " تخضع له المرأة بعد توجيه الطبيب.

الشعور بالألم في الثدي لا يدل على الإصابة إلا إذا ارتبط بأعراض أخرى. وفي حالة متابعة الفحص الذاتي لنفسك ستجدي أنه من الطبيعي حدوث تغيُّرات خلال أيام الشهر كالتغيرات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل .

المصدر
breastcancernow.org

اليوم العالمي للصحة النفسية

0
اليوم العالمي للصحة النفسية و العقلية

اليوم العالمي للصحة النفسية


اليوم 10 أكتوبر/تشرين الأول؛ هو اليوم العالمي للصحة النفسية، ولا شك أن الإهتمام بالصحة النفسية لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية، فهي تصف كيف تشعر، وكيف تتعامل مع الناس حولك، ومدى نجاح وفعالية علاقاتك الإجتماعية، وأحياناً تكون الآلام النفسية أشد ألماً من العضوية !

وفي هذا اليوم الموافق 10 أكتوبر/تشرين الأول تقوم منظمات الصحة النفسية العالمية في كل بلدان العالم بإجراء مناقشات لزيادة التوعية بالأمراض النفسية، وتدشين إجراءات وقائية دولية.

الإضطرابات النفسية ليست عيباً، ولا موضع سخرية أو شفقة، فكل شخص معرض لها، والتعامل معها ينبغي أن يؤخذ على محمل الجد، وطلب المساعدة أولاً من المختصين -الأطباء النفسيين- ثم العائلة والأصدقاء والمقربين، خاصة لو تعرض الشخص لإحدى الحوادث المفجعة، مثل فقد شخص عزيز، أو حادث مؤلم أو صدمة نفسية...إلخ؛ التي تؤثر بشكل أساسي على النشاط الحيوي للدماغ.

ويؤدي تجاهل المشاكل والأحداث اليومية إلى تفاقمها وتراكمها، مسببةً على المدى البعيد تشوهات نفسية ربما لا تزول إلا بمرورالسنين، وقد تتسبب الإختلالات الهرمونية ببعض الأمراض النفسية، وتكون مسؤولة عن انحراف مزاجك بشكل غريب وتحوله من الفرح للحزن المفاجئ أوالعكس، والأغرب أن الأمراض النفسية من الممكن أن يكون سببها عدوى فيروسية في بعض الحالات !

وبسبب الإهمال الواضح في التعامل مع المرضي النفسيين من قبل بعض المجتمعات بسبب الجهل بها وغياب الوعي العلمي أو الديني، أدى ذلك إلى ارتفاع معدلات الانتحار إلى 800,000 منتحر سنوياً، خاصة في الفئات العمرية من 15 إلى 26 سنة، ما جعل تصنيف الاكتئاب في مقدمة الأمراض القاتلة!

إن التخلص من إضطراباتك النفسية يستلزم عزيمة قوية، واتباع نصائح الطبيب المعالج، وليكون الشفاء سريعاً عليك إشغال أوقات فراغك بشكل مستمر في أفعال مفيدة، مثل القراءة أو الدراسة أو العمل بالإضافة إلى التطوع في الأعمال الخيرية.

ومن النصائح أيضاً لا تجلس بمفردك أو في غرفة مظلمة حتى لا يتسنى لك التفكير بسلبية، وإنما أحط نفسك بالناس الإيجابيين، ومارس الرياضة لأن ممارسة الرياضة إحدى الوسائل الأكثر فعاليه في تخطي الأزمات النفسية، حاول الابتعاد عن مسببات الحزن ومثيرات المشاعر السلبية.

في حالة وجود مريض نفسي في حياتك عليك إتباع الآتي: كف عن سؤاله كيف تشعر لأن مشاعره تكون غير مفهومة وغير واضحة، وكف عن تأنيبه أو محاولة إشعاره بالذنب لتأخر مستواه أو ضعف تفاعله مع المحيط، أو لإهماله بعض المسؤوليات، احرص على وجودك معه وأظهر الاهتمام، واحتضن حزنه ولكن حافظ على مسافة جيدة بين احترامك لمشاعره وحزنه وبين تفاعلك معها لدرجة الانغماس بها.

غالباً المريض سيرفض أي اقتراحات تحاول إخراجه من حالته، ويتشجع أكثر لسياسة الاقتراح، مثلاً لا تقل هل تريد تناول الطعام؟ وإنما قل لنتناول الطعام معاً أو لنذهب للخارج معاً وهكذا ..

اعلم أنه من المؤلم أن تكون غير قادر على استشعار السعادة أو إدعائها في أكثر الأمور بهجة من حولك وكذلك المرضى النفسيين حياتهم تكون متوقفة عند نقطة التي لا يستطيع تجاوزها، فلا تدع جهلك يمثل عبئاً إضافياً عليهم !

كن متصالحاً مع ذاتك وقدرها ولا تخجل من طلب المساعدة، فإن المجتمعات تكاملية مبنية في الأساس على الود والتكافل، ولا تنسى أن تشارك بنشر الوعي بطريقتك الخاصة.

ألزهايمر وأزمة منتصف العمر !

0

ألزهايمر وأزمة منتصف العمر !


تخيل أنك في عمر 55 عاماً وتطلب من أمك أن تساعدك في تحضيرات الزفاف، أو أن يركب أطفالك الحافلة وفجأة ينسى السائق البالغ 57 عاماً الطريق ! هل تفاجأت ؟

إنها سيناريوهات حقيقية لمرضى الزهايمر؛ رغم عدم وجود الشعر أبيض، والتجاعيد بالوجه، إلا أنه 5% من مرضى الزهايمر أقل من 65 سنه، تُرى ماالسبب؟؟

يُعد تَراكم بروتينات تدعى (amyloid) و(tue) في المخ المسبب الرئيسي للزهايمر، وتوجد علامات مختلفة للدلالة على المرض في الفئات المختلفة، فمثلاً :

المرضى تحت عمر ال65 يواجهون صعوبات في اللغة والمعالجة البصرية والتخطيط والتنظيم وهناك أيضاً أدلة على أن الزهايمر يتطور بشكل أسرع.

الطريق إلى تشخيص الزهايمر طويل ومتعرجٌ للغاية ! والتشخيص الصحيح ضروري خاصةً للفئات العمرية الأصغر سناً، فهم غالباً لا يزالون يعملون ومسؤلون في حياتهم عن أطفال و أسرة، وغير ذلك من الإلتزامات، ومن المغالطات التى يواجهها المجتمع، أن الناس يبررون شكوى المريض أنه ربما يواجه الإكتئاب أو أزمة منتصف العمر !

في كثير من الأحيان ، سيلاحظ المرضى الأصغر سناً تغيرات في إدراكهم خاصةً في المراحل المبكرة جداً، يلاحظون صعوبة متزايدة في التنظيم أو التخطيط وقد ينسون كيفية القيام بالمهام المعقدة أو نسيان المواعيد، ويكون ضعف الإدراك أكثر وضوحاً عند الإنتهاء من المهام الشاقة للغاية في العمل، وغالباً ما يُشخص الطبيب هذه التغييرات الإدراكية بالإكتئاب وليس الزهايمر .

حتى يتم التشخيص الصحيح للمرض، غالباً تختلط التفسيرات الخاطئة على الأطباء، مما تجعل المريض يدخل في صراعات نفسية مع العائلة، الأصدقاء والزملاء، وقد تصل في بعض الأحيان إلى إنفصال الأزواج، كما أنه من الصعب على الأطفال أن يفهموا التغير الحادث في شخصية الأب أو الأم الذين يواجهون المرض .

على الرغم من عدم وجود علاج لمرض ألزهايمر، إلا أن هناك تجارب سريرية تستهدف البروتينات غير الطبيعية التي تتراكم أثناء المرض ويمكن إستخدام دواء عرضي - مثل مثبطات الأستيل - التي يمكن أن تساعد في الذاكرة.

ولذلك، نشجع أسلوب حياة صحي يتضمن التمارين الهوائية لأن الأدلة تظهر أن هذا يمكن أن يبطئ تلك الإنتكاسات ، كما أن عليكم أن تظلوا نشطين بشكل علمي وأن تستمروا في التعلم للمساعدة في الوقاية من تلك الأمراض، وتقديم المساعدة والدعم النفسي لهؤلاء المرضى.

البحث المستمر مطلوب لفهم هذا المرض بشكل أفضل. بينما نبحث عن علاج ، نحتاج إلى تقدير الاحتياجات الخاصة لهذه الفئة. نحن بحاجة إلى استهداف البحوث والخدمات لتقديم خدمة أفضل للمرضى وأسرهم.

المصدر
livescience.com

ما الدور الذي يلعبه الأنسولين في المناعة؟

0
ما الدور الذي يلعبه الأنسولين في المناعة؟

ما الدور الذي يلعبه الأنسولين في المناعة؟


يساعد الأنسولين (Insulin) على تنظيم مستويات السكر في الدم، والأُناس الذين لا تنتج أجسامهم كميات كافية من الأنسولين - أو تكون مُقاوٍمة له - مُعرضون لمرض السكري والسمنة. هل يلعب الأنسولين أيضًا دورًا في تقوية ومساعدة أجسامنا للاستجابات المناعية؟

في الآونة الأخيرة، قام أخصائيون من معهد بحوث مستشفى تورونتو العام (TGHRI) في كندا بفحص تأثير الأنسولين على جهاز المناعة.

ولكن كيف أدركوا أن الأنسولين له أي دور في عملية المناعة داخل الجسم؟


رأت الدكتورة سو تساي وفريق العمل أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، أو السمنة التي تعرضهم لخطر الإصابة بالسكري، لديهم استجابة مناعية أقل بكثير للعدوى ومُسببات الأمراض مُقارنًة بالأشخاص الأصحاء.

الاستجابة المناعية السريعة والفعالة ضرورية لكفاءة وآلية عمل الجسم في تدمير والتخلص الفيروسات ومكافحة العدوى، لذا من المهم فهم العوامل التي تساهم في ضعف جهاز المناعة.

وكشفت أبحاث سابقة من TGHRI أن نوعًا من الخلايا المناعية المسماة الخلايا التائية T-Cells الموجودة في دهون البطن تُحدث الاستجابات المؤدية للالتهابات، والتي تؤثر سلبًا على استجابة الجسم للأنسولين.

هذا يشير إلى وجود صلة مهمة بين الالتهاب المزمن وردود جهاز المناعة الضعيفة ومقاومة الأنسولين.

حفزت هذه النتائج العلماء على التعمق في التفاعلات المحتملة بين الأنسولين والخلايا التائية، ولماذا قد تتوقف هذه الخلايا المناعية عن الاستجابة للهرمون.

تقول الدكتور تساي «العلاقة بين الأنسولين والجهاز المناعي ليست واضحة، ومن المدهش معرفة أن الخلايا المناعية، التي تحتاج إلى الطاقة والعناصر الغذائية من أجل أداءٍ سليمٍ وفعَال مثلها مثل جميع الخلايا الأخرى في الجسم، تنظمها أيضًا الإشارات الأيضية من الأنسولين». الأنسولين "محفز مساعد جديد" للمناعة.

وقد تمكنت الدكتورة تساي وفريق العمل من تحديد مسار إشارة الأنسولين التي تعزز وتحفز نشاط الخلايا التائية، مما يسمح لها بالتضاعف بسرعة وإرسال إشارات إضافية، مما يؤدي إلى تنشيط بقية الجهاز المناعي عند الضرورة.

يقول الدكتور دانيل وينر المشارك والمساعد في هذه الدراسة «لقد حددنا واحدًا من الهرمونات الأكثر شيوعًا في عملية التمثيل الغذائي، وتحديدًا مسار إشارة الأنسولين، كمحرك جديد "محفز مساعد" لوظيفة الجهاز المناعي. إن عملنا يميز ويصف دور هذا المسار في الخلايا المناعية، وخاصة الخلايا التائية، وفتح السبل في المستقبل لتحسين تنظيم جهاز المناعة».

أجرى الباحثون هذه الأبحاث والدراسات على الفئران التي هُندست وراثيًا للتعبير عن الخلايا التائية التي لم يكن لديها مستقبلات الأنسولين، وذلك لمحاكاة عملية مقاومة الانسولين.

لمعرفة مدى فعالية الخلايا التائية، عرّضها العلماء لأنواع مختلفة من مسببات الأمراض، بما في ذلك أنفلونزا H1N1.

ووجد فريق البحث أن الخلايا التائية التي لا تحتوي على مستقبلات الأنسولين لديها استجابة أضعف وتحتاج إلى إشارات "خطر" أكثر من المعتاد من أجل الاستجابة للتهديد.

هذا ما يفسره الدكتور وينر، لأن «مستقبل الأنسولين أو جزيء الإشارة يشبه دفعة ثانية لجهاز المناعة للتأكد من أنه قادر على محاربة العدوى بأفضل أسلحة ممكنة».

تلاحظ الدكتورة تساي «إن الخلايا التائية هي في قلب ومحور العديد من الأمراض، إذا تمكنا من فهمها على المستوى الخلوي، فسوف يمنحنا ذلك أفضل فرصة للعثور على مسارات جديدة لاستهداف علاجات جديدة».

ويعتقد الباحثون أنه بتعلم المزيد عن خواص تعزيز المناعة في بالأنسولين، قد نتمكن في المستقبل من استخدام هذه المعرفة لتطوير علاجات أكثر فعاليةً للأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل وداء كرون.

تدقيق: إسلام محمد


المصدر
medicalnewstoday.com

ماذا تعرف عن التهاب الأغشية السحائية ؟!

0
التهاب الأغشية السحائية

ماذا تعرف عن التهاب الأغشية السحائية ؟!


تفشّى مرض التهاب الأغشية السحائية (Meningitis) في السنوات القليلة الماضية، حيث تم إبلاغ منظمة الصحة العالمية عن إصابة ما يقرب من مليون شخص حول العالم بالتهاب السحايا خلال العشرين سنة الأخيرة، مات منهم مائة ألف شخص.

يُعد التهاب الأغشية السحائية من أشدّ الأمراض المعدية- والأغشية السحائية هي طبقات الخلايا التي تحيط بالمخ والحبل الشوكي لحمايتهم وتتكون من ثلاث طبقات منفصلة- ويُسبّب هذا الالتهاب العديد من الكائنات الدقيقة مثل الفيروسات والفطريات والبكتريا، لكن في أغلب الحالات تسببه بكتيريا "Neisseria meningitidis"، وتنتشر هذه البكتيريا عن طريق السُّعال والعطس والاتِّصال المباشر مع المريض، لذلك يزيد التواجد في الزحام والأماكن المكدسة من فرص انتشاره.

تتمثل الأعراض في ظهور مفاجئ لصداع شديد، حمى، غثيان وقيء، إلى جانب الحساسية للضوء وتصلب في الرقبة نتيجة تهيج الأعصاب الشوكية. بالرغم من أن المرض قد يصيب أي فئة عمريه إلا أن الأطفال والرضع هم أكثر عرضه للإصابة به.

ولتشخيص المرض يحتاج الأطباء إلى أخذ عينة من سائل النخاع الشوكي لفحصها حيث يمكن ملاحظة البكتيريا تحت المجهر واستزراع البكتيريا للتأكد من وجودها بالإضافة لبعض الفحوصات الأخرى، ويتم العلاج عن طريق استخدام المضادات الحيوية التي أثبتت فعاليتها مثل: البنسلين، الأمبيسيلين والكلورامفينيكول.

تدقيق: إسلام محمد


المصدر
doctorswithoutborders.org

مصلٌ جديدٌ لعلاجِ حَبِّ الشَّباب

0
مصلٌ جديدٌ, علاجِ حَبِّ الشَّباب

مصلٌ جديدٌ لعلاجِ حَبِّ الشَّباب


هل كنتم من نسبةِ ال80% الذين عانَوا من حبِّ الشَّباب في مراهقتهم، أم كنتم من أولاءِ سعداء الحظِّ؟ حسناً، المشكلة ربما على وشكِ الحلِّ أخيراً.

حبُّ الشبابِ هو حالةٌ جلديةٌ تصيب أغلبَ البشر (إن لم يكن جميعهم)، تحديداً في سنِّ البلوغ، وقد تترك أثراً لوقتٍ طويلٍ؛ ليس على مستوى المظهر فحسب، بل تسبِّب العديد من المشاكلِ النفسيَّةِ المتعلقة بالثقة في النفس والمظهر، وتؤثِّر بالسَّلب على علاقاتهم الاجتماعيَّةِ

ومع تعدُّد أسباب ظهور حب الشباب، كان أغلبها يبدأ مع بكتيريا لاهوائية موجبة الغرام تدعى اصطلاحاً البكتيريا البروبيونية العدَّانية، أو جرثومة العُد الشائع (Propionibacterium acnes).
وعلى مرِّ ال25 عامٍ الماضية، جرى العُرف على استخدام المضادَّاتِ الحيويَّةِ بشكلٍ رئيسيٍّ لعلاجها، ولكن للأسف (وكما المتوقع) ظهرتِ العديد من حالات المقاومةِ البكتيريَّة للمضادات الحيويَّة.

تلك المقاومة ساعدتْ في بعض الحالات على انتشارِ البثور ليس في الوجه فقط، بل امتدَّت إلى منطقة الصَّدر والكتفين وظهر المصاب. وتوازياً مع ذلك، وبحسب تصريح الباحث (Chun-Ming Huang)، فإنَّ العلاجات المتاحة حالياً إما غير فعالةٍ، أو مقبولةٌ لدى المرضى بنسبةٍ وصلت لـِ 85% !

ومع تعدُّد آليات تسبُّب البكتيريا بحدوث المرض، وكان أبرزها إنتاج مادَّةٍ سامَّةٍ تدعى Christie-Atkins-Munch-Peterson (CAMP) factor؛ دأبَ الباحثون على إنتاج مادَّةٍ مناعيَّةٍ مضادَّةٍ، وتمكَّنُوا في نهاية المطاف من تحقيق نتائجَ واعدةٍ في التَّجارب الأوليَّةِ على الفئران وبعض الخلايا البشريَّةِ.

وهنا تجب الإشارةُ أنَّه وفي ورقةٍ بحثيَّةٍ أخرى؛ أشار إيمانويل (Emmanuel Contassot) من جامعة زيوريخ بسويسرا أنَّه ورغم احتماليَّةِ كونِ المصلِ الجديدِ أكثرَ أماناً وفاعليَّةً من العلاجات الحاليَّةِ، لكنَّه تجب مراعاة عدم الإخلالِ بتوازنِ الوجودِ البكتيريِّ على الجلدِ - إذ إن بعض الأنواع توجدُ طبيعياً عليه - بما لايؤدى لحدوث نتائجَ عكسيَّةٍ.

ولكن بوصولِ تلك الأبحاث لمستوى التَّطبيق المباشر على البشر -بالطُّرق الأمثل- قد يجد أخيراً مئاتُ الملايين ممَّن يعانون من حبِّ الشَّباب حول العالمِ حلاً نهائياً لتلك المشكلةِ المزعجةِ.

تدقيق لغوي: محمد طحان


المصادر
jidonline.org
medicalnewstoday.com

هل الوحدة معدية ؟ وما علاقتها بقلة النوم ؟

0
هل الوحدة مُعدِيَّة, ما علاقة الوحدة بقلة النوم ؟

هل الوحدة مُعدِيَّة ؟ وما علاقتها بقلة النوم ؟


ترتبطُ العديدُ من الآثار الصحيَّةِ السَّيئةِ بقلةِ النوم، ويقول الباحثون أنَّ قلةَ النومِ يمكنها أن تسبِّب الوحدة، ويمكن أن تكون "معديةً"!

تشير دراسةٌ جديدةٌ إلى أنَّ حرمان الناس من النوم يؤدي إلى مضاعفة شعورهم بالوحدة، ومحاولة عدم التواصل مع الناس، والحفاظ على الحدود النفسية والجسدية بينهم، ويحكم عليهم هذا الشعور أن يكونوا وحدهم، والميل إلى العزلة وتجنبِ الناسِ مقارنةً بالوضع الطبيعي إذا توفَّرَ لهم النوم الجيد.

وما يثير الدهشة هو النتائج التي توصَّل إليها الباحثون، فعندما وضعوا مجموعةً من الأشخاص الذين يتناولون قسطاً جيداً من الراحة، مع شخصٍ يشعر بالوحدة نتيجة قلة النوم؛ تسرَّب الشعور بالوحدة إلى الفئة التي تناولتْ قسطاً مناسباً من الراحة! ويشير الباحثون إلى أنَّ العزلة الاجتماعية قد تكون مرتبطةً بعدوى فيروسية سببها قلة النوم!

"ربما ليسَ من قبيل المصادفة أنَّ العقود القليلة الماضية شهدت زيادةً ملحوظةً في الشعور بالوحدة ونقصاً هائلاً في مدة النوم".
إيتي سايمون، زميل دكتوراه في مركز علم النوم البشري في جامعة كاليفورنيا، بيركلي، قال في بيان له أنه: "بدون نوم كافٍ، نصبح منعزلين اجتماعياً، والوحدة سرعان ما تنطلق".

اختبر الباحثون 18 شخصاً من البالغين الأصحاء في نومهم؛ مرةً ينامون بشكلٍ عاديٍّ، و​​أُخرى بعد حرمانهم من النوم طوال الليل، حيث قام المشاركون بأداءِ ما يسمى "مهمة المسافة الاجتماعية" ، حيث سار شخص باتجاههم، وقال المشاركون للمشاة "توقفْ" عندما اقتربوا منهم ووصلوا إلى المسافة التي يبقيها الناس عادةً بين أنفسهم والغرباء، كما قامَ المشاركون بأداء رد فعلٍ مماثلٍ أثناء فحصهم لأدمغتهم ومشاهدة مقطع فيديو لشخصٍ يسيرُ باتجاههم.

أثناء كل من المهمة الشخصية والفيديو، أبقى المشاركون على "مسافة اجتماعية" أكبر عند حرمانهم من النوم ، مقارنةً بالوقت الذي استراحوا فيه، ووجد الباحثون أن المسافة التي شعر بها المريض بالارتياح زادت بنسبة تتراوح بين 13 و18 في المئة عندما حُرِمَ هذا الشخص من النوم.

أخيراً، هل الوحدةُ معديةٌ؟ 

تفاجَأ الباحثون بأنَّ المشاركين قالوا أنهم يشعرون بالوحدة نفسها عند المقابلة مع شخصٍ محرومٍ من النوم! لذلك عليك الحفاظ على تناول قسطٍ جيدٍ من الراحة، من 7 إلى 9 ساعاتِ نومٍ، فالنوم الجيد يساهم في الشعور بالراحةِ والإيجابيةِ.

تدقيق لغوي: محمد طحان


المصدر
livescience.com

ظهور البكتيريا المقاومة للكحول !

0
ظهور البكتيريا المقاومة للكحول !

ظهور البكتيريا المقاومة للكحول !


في حين يُعوِّل مسئولو مكافحة العدوى في المستشفيات في جميع أنحاء العالم على المعقمات الكحولية للحد من انتشار مختلف أنواع العدوى؛ بدأت أنواعٌ من البكتيريا تُظهر مقاومة ملحوظة للمعقمات الكحولية مُطلِّقةً بذلك صافرة إنذار باقتراب فقدان أحد أقوى المطهرات المستخدمة في المستشفيات فعاليتها تجاه الجراثيم، حيث طورت هذه الأخيرة أساليباً تتكيف بها مع معقمات الأيدي الكحولية وتقاومها.

المزيد من الجراثيم القاتلة !

وكشفت الدراسة التي أُجريت في أستراليا أن نوعَ البكتيريا المسمّى بالمكورات المعوية البرازية (Enterococcus faecium) – وهو نوع مقاوم للعديد من المضادات الحيوية بالفعل ومسئول عن العدوى المكتسبة بداخل المستشفيات- تزايدت معدلات العدوى بهذه البكتيريا خلال السنوات الأخيرة على الرغم من زيادة الوعي لاستخدام مطهرات الأيدي في المستشفيات.

ورأى الباحثون أن العشرين سنة الأخيرة قد شهدت تطوراً ملحوظاً في مقاومة سلالات هذا النوع من البكتيريا للمعقمات الكحولية وأن هذه المعقمات قلّ تأثيرها في التخلص من هذه البكتيريا عن ذي قبل.

واحتوت هذه الدراسة على تحليل 139 عينة تحتوي على بكتيريا (E. faecium) تم تجميعها في الفترة من عام 1997 إلى 2015 من مستشفيان في ميلبورن أستراليا، ولُوحظ أن مقاومة البكتيريا في العينات التي تم تجميعها في الفترة التي تلت عام 2010 أشد بعشرة أضعاف من العينات التي تجميعها قبل هذه الفترة.

قام الباحثون أيضاً بتحليل الحمض النووي ليجدوا أن الجينات الخاصة بالبكتيريا المقاومة للكحول طرأ عليها العديد من الطفرات منها ما يخص عمليات الأيض، ويبدو أن الأساس الجيني التي تعتمد عليه البكتيريا في مقاومة المضادات الحيوية يختلف عن الأساس الجيني لمقاومتها للكحول. وعلى الرغم من أن الباحثين لا يمكنهم الجزم بالأسباب التي جعلت البكتيريا أكثر مقاومة؛ إلا أنه يبدو أن استخدام المعقمات الكحولية في المستشفيات يلعب دوراً في ذلك.

لطالما كان استخدام المعقمات الكحولية طريقةً فعالةً لتعقيم الأيدي وخاصة مع بكتيريا المكورات العنقودية المقاومة للميثيسيللين  (MRSA) مما يعني أنه لا يجب علينا أبداً التوقف عن استخدام معقمات الأيدي الكحولية في المستشفيات، ولكن في المقابل تزيد الحاجة لطرق جديدة للتعامل مع هذه المشكلة، وتأتي إضافة الكلور للمطهرات ضمن الحلول المقترحة في الوقت الحالي.

المصدر
livescience.com

ماذا لو اكتشفتَ كَرَجُل أن ميعاد ولادتك قد حان !

0

ماذا لو اكتشفتَ كَرجُل أن ميعاد ولادتك قد حان !


سانجو بهاجات (Sanju Bhagat) مزارع هندي عاش حتى السادسة والثلاثين من عمره مع بطن منتفخ وسخرية من أقرانه بوصفه كالحامل في شهرها التاسع. لكن اتضح لاحقاً أنها لم تكن محض سخرية !

جنين داخل الجنين !

سانجو كان يعاني من حالة طبية غريبة تعرف باسم الجنين داخل الجنين أو التوأم المتطفل "Fetus in Fetu or Parasitic twins"، وهي حالةٌ طبيةٌ نادرةُ الحدوث تم اكتشافها للمرة الأولى بواسطة طبيب التشريح الألماني يوهان فريدريش (Dr. Johann Friedrich) في نهايات القرن الثامن عشر.

تكونُ البداية مع رحم الأم في المراحل المبكرة من الحمل، وذلك عندما يبدأ أحد الأجنة باحتواء أخيه بداخله، ويمكن للجنين المُلتَهَم تكوين ما يشبه الحبل السري و"التطفل" على الإمداد الدموي للأخ المضيف، وقد يستمر في التطور حتى يؤدى لإيذائه !

تم رصد العديد من الأماكن التى يتواجد فيها الجنين داخل جسم المضيف، أغلبها في التجويف البطني ومابين الجهازين الهضمي والبولي، ووصل الأمر لتواجد بعضها في جمجمة المضيف أحياناً.

صورة أشعة توضح مكان الجنين المتطفل

وبالطبع فهو لا ينمو داخله بشكلٍ طبيعيٍّ وغالباً ما يموت، أو أن يُكتشف الأمر باكراً وتتم إزالته عقب ولادة الأم مباشرةً.

لكن نادراً ما تشاء الظروفُ أن يستمرَّ لأعوامٍ كحالة سانجو؛ حين استمر بداخله لمدة 36 عامٍ مسبباً الكثير من الألم وصعوبةً في التنفس وبعض المشاكل الصحية التى اختفت تماماً بإزالته جراحياً. ولوحظ به تمايز لبعض الأعضاء كالأطراف والأصابع ونمو بعض الشعر كواحدةٍ من أبرز هذه الحالات عبر التاريخ!

لذا وفي المرة القادمة التى تمازح فيها صديقك، تذكَّر أنه هناك احتمالية لصحة دعابتك بنسبةٍ تصل إلى 1 : 500000 ☺

تدقيق لغوي: محمد طحان


المصادر
ncbi.nlm.nih.gov
abcnews.go.com
onlymyhealth.com

إغماض العينين يساعد على التذكر !

0
إغماض العينين يساعد على التذكر, الذاكرة, التذكر

إغماض العينين يساعد على التذكر !


إذا أضعت مفتاحك، أو نسيت أين رَكَنتَ سيارتَك، أو بحثتَ عن نظارتك ولم تجدها، أو نسيت معلومة درستها، ما عليك إلا إغلاق عينيك، وغالباً ستَذكُر ما نسيت، فبحسب دراسة جديدة نُشِرَت في مجلة علم النفس القانوي والجنائي، أظهرت بأن إغماض العينين يساعد على التذكر وبدقة وبتفاصيل أكثر؛ كَتَذكُرِ الأشياء والأصوات.

فقد قام الباحثون في جامعة سورّاي "Surry" في المملكة المتحدة بالدراسة على 178 متطوعاً، عُرِض عليهم أفلام قصيرة صامتة ذات أحداث معينة، ثم تم تقسيم المتطوعين في مجموعتين؛ مجموعة طُلِبَ منها تذكر بعض الأحداث وسُئِلَت عن بعض التفاصيل في الفيلم وأجابت دون إغماض العينين، ومجموعة ثانية خضعت لنفس الأسئلة ولكن وهي مغمضة العينين.
المجموعة الأولى كانت إجاباتها صحيحة بنسبة 48%، في حين أن المجموعة الثانية مغمضة العينين بلغت نسبة الاجابات الصحيحة 71%.

علل الباحثون ذلك بأن إغلاق العينين يحسن الذاكرة قصيرة الأمد، وقال الباحث روبرت ناش "Robert Nash" لهيئة الإذاعة البريطانية: "إغماض العينين سوف يساعد الناس على تَصُور تفاصيل الحدث التي يحاولون تذكرها"، وأضاف: "أنه يمكن أن يساعد في التركيز على المعلومات الصوتية أيضاً".

المصدر
sciencealert.com

ما أسباب رائحة الفم الكريهة ؟ وكيف نتخلص منها؟

0

ما أسباب رائحة الفم الكريهة ؟ وكيف نتخلص منها؟

كل ماتريد أن تعرفه عن النَفَسِ النَتِن!


تصيب رائحة الفم الكريهة حوالي 25% من الأشخاص، فهناك العديد من الأسباب الممكنة للإصابة بها، ولكن الغالبية العظمى منها يعود إلى نظافة الفم.

إليك بعض الحقائق عن رائحة الفم الكريهة

إن رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة، ويمكن أن تسبب ضائقة نفسية كبيرة للفرد المصاب بها، وتعتبر ثالث أشيع سبب يدفع الناس لطلب العناية السنية بعد النخر السني وأمراض اللثة، ويُقدَّر معدل الإصابة برائحة الفم الكريهة 1 من كل 4 أشخاص عالمياً، والسبب الأكثر شيوعاً لها هو سوء العناية الفموية، ففي حال بقاء بقايا من الطعام في الفم، فإن تحللها بواسطة البكتيريا سينتج مركبات الكبريت.

إن بقاء الفم رطبا يمكنه أن يقلل من الرائحة، وأفضل حل لرائحة الفم الكريهة هو تنظيف الاسنان بالفرشاة، واستخدام الخيوط وترطيب الفم، مع بعض العلاجات المنزلية البسيطة، والتغيير من نمط الحياة كالتحسين من نظافة الاسنان والإقلاع عن التدخين يمكنهم في كثير من الأحيان التخلص من هذه المشكلة لكن في حال استمرارها فمن الأفضل زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك.

من الموصى به زيارة طببيب الأسنان مرتين في السنة؛ لإجراء الفحص وتنظيف الأسنان، ومن الممكن أن يوصي باستخدام معجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للجراثيم أو غسولٍ فموي مضاد للبكتريا، وقد يكون من الضروري التنظيف الاحترافي في حال وجود مرض في اللثة لإزالة تجمعات البكتريا في الجيوب بين اللثة والأسنان.

أسباب رائحة الفم الكريهة

هناك عدد من الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة منها:
1- التبغ والتدخين:
تسبب منتجات التبغ رائحة الفم الخاصة بها؛ بالإضافة إلى أنها تزيد من فرص الإصابة بأمراض اللثة والتي بدورها أيضا تسبب رائحة فم كريهة.

2- الطعام:
يمكن أن تحدث بقايا الطعام المتحللة و الملتصقة بالأسنان رائحة للفم، فبعض الأطعمة كالثوم والبصل يمكن أن تحدث أيضا رائحة كريهة، فبعد أن يتم هضمهما، تُنقل منتجات التحلل عبر الدم إلى الرئتين حيث يمكنها أن تؤثر على النفس.

3- جفاف الفم:
ينظف اللعاب الفم بشكل طبيعي، وفي حال تعرض الفم للجفاف بشكل طبيعي أو بسبب مرض معين؛ عندها يمكن أن تنشأ رائحة للفم وتزداد.

4- الصحة السنية:
تنظيف الأسنان بالفرشاة، واستعمال الخيط السني يضمن لك إزالة البقايا الصغيرة من الطعام، والتي يمكن أن تتراكم وتتحلل ببطء بين الأسنان مُنتِجةً رائحة، وفي حال لم يكن تنظيف الأسنان منتظماً سيتراكم غشاء من الجراثيم يدعى اللويحة، يمكن لهذه اللويحة أن تخرش اللثة محدثة التهابا بين الأسنان واللثة؛ يدعى الْتِهابُ دَوَاعِمِ السِّنّ.

5- الحمية الغذائية القاسية:
إن الحمية الغذائية القاسية، وبرامج الحمية والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات من الممكن أن تتسبب برائحة كريهة للفم، ويرجع ذلك إلى تحلل الدهون، والذي بدوره ينتج مواداً كيميائية تدعى الكيتونات، والتي تملك رائحة قوية.

6- الأدوية :
إن بعض الأدوية يمكن أن تقلل من كمية اللعاب، وبالتالي تزيد من رائحة الفم. وهناك أدوية أخرى يمكن أن تنتج رائحة عند تحللها وتطلق موادا كيميائية في النفس، على سبيل المثال الأدوية التي تحتوي على النترات والتي تستخدم لعلاج الذبحة الصدرية، وبعض مواد العلاج الكيميائي، وبعض المسكنات، كما أن الأفراد الذين يتناولون المكملات الغذائية كأقراص الفيتامينات بجرعات كبيرة يمكن أيضا أن يكونوا عرضة لرائحة الفم الكريهة .

7- احتقان الفم والأنف و الحلق:
بعض الأحيان يمكن أن تشكل وتنتج البكتريا الموجودة في اللوزات في القسم الخلفي من الحلق رائحة، وأيضاً يمكن للاتهابات في الانف والحلق و لجيوب أن تحدث رائحة كريهم للفم.

8- وجود جسم غريب:
يمكن للرائحة الكريهة في الفم أن تحدث في حال استقرار جسم غريب في التجويف الأنفي، وبالأخص عند الاطفال.

9- الأمراض:
بعض السرطانات والفشل الكبدي والأمراض الاسقلابية الأخرى يمكن أن تُحدِث رائحة كريهة للفم، وذلك بسبب مزيج معين من المواد الكيميائية الذي تنتجه، ويمكن أن يحدث مرض الارتجاع المَعِدِيٌّ المَريئِي رائحة كريهة؛ ويعود ذلك إلى الارتداد الدائم للأحماض المعدية.

التدابير المنزلية لعلاج والتخلص من رائحة الفم الكريهة

1- فرشِ أسنانك على الأقل مرتين في اليوم ويفضل عقب كل وجبة.
2- واستخدم خيط الأسنان فهو يقلل من تراكم بقايا الطعام واللويحة السنية؛ فتنظيف الأسنان بالفرشاة ينظف حوالي 60 % فقط من سطح السن.
3- نظف طقم الأسنان: من الموصى به أن يتم تنظيف أي شي يوضع في فمك سواء كان طقم أسنان أو جسراً أو واقياً فموياً بشكل يومي.
4- تجنب جفاف الفم وذلك بشرب كمية وافرة من الماء، والابتعاد عن المشروبات الكحولية والتبغ؛ لأن كلاهما يسبب جفافا للفم، ومضغ العلكة أو قطعة من الحلوى (ويفضل أن تكون خالية من السكر) يمكن أن يساعد على تحفيز إنتاج اللعاب.
5- النظام الغذائي: تجنب البصل والثوم والأطعمة الحارة، والأطعمة السكرية؛ أيضاً لها صلة بالرائحة الكريهة للفم، والتقليل من استهلاك القهوة والكحول.

في حال استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من السيطرة على هذه العوامل، فمن الأفضل زيارة الطبيب لإجراء المزيد من الفحوصات لاستبعاد الحالات الأخرى.

مراجعة: فراس كالو


المصادر
mcomiedentistry.com
medicalnewstoday.com

الطب عند اليونان أو الإغريق

0
الطب عند الإغريق، الطب عند اليونان، أبقراط، أبو الطب، الطب

الطب عند الإغريق (اليونان)


مازلنا مع سلسلة تاريخ الطب في عصور ما قبل الميلاد، وسنتحدث اليوم عن الطب في الحضارة الإغريقية (اليونان)، وسنتطرق إلى الحالة العامة، وأهم الأفكار وأهم شخصية طبية عندهم.

في الحضارة اليونانية كان يسيطر على ساحة العلم والمعرفة: الفلسفة وكهنة المعابد، فكان الطب لا يخرج عن هذين المصدرين، أي بمصطلح أدق لم يكن تحت سيطرة المنهج التجريبي.

وكانت شائعة فكرة الطبيب الكاهن، وأن المرض عبارةٌ عن غضب من الآلهة أو قوى سحرية، فيتم العلاج بالنظر إلى أفعال المريض ليعرف ماهية التجاوزات التي قام بها فسببت له هذه الأمراض، ويتم توجيه المريض إلى أحد المعابد -أشهرها معبد إبيداوروس- الذي يخضع لسيطرة الكهنة الذين يستقبلون المرضى، وأقصى ما يفعلونه هو تفسير المرض على أساس الأحلام.

أبقراط ومرحلة الطب عند فراش المريض

في القرن الرابع قبل الميلاد عاش أبقراط  أشهر أطباء الأقدمين وسعى إلى أن يجعل الطب علماً موضوعياً ويعطيه شكلاً متكاملاً، فكان يتبع في فحصه الاستجواب والقرع والجسّ، كما كان يدقق في مفرغات المريض ويدرس الشروط التي يعيش فيها من مكان وغذاء ومناخ. إلا أن بعض تفسيراته لم تخل من التأثر بالفلسفة إذ كان يأخذ بنظرية الأخلاط الأربعة (الدم والبلغم والصفراء والسوداء) ويقول إن الإنسان يتمتع بالصحة الكاملة إذا امتزجت هذه العناصر بنسبها الصحيحة، أما في حالات المرض أو الموت فينقص بعضها أو يزيد أو يفسد، كما يقول إن هذه الأخلاط تتأثر بالجو والطعام ومزاج الفرد واختلاف محيطه. إلا أن ملاحظاته عن تأثير العمر والفصول والمناخ وغيرها تستحق الاحترام.

ويشار كذلك إلى أن الطب اليوناني في عهد أبقراط قد تقدم تقدماً ملحوظاً من الناحيتين الفنية والاجتماعية، فقد كان الأطباء اليونان قبل أبقراط ينتقلون من مدينة إلى أخرى كلما دعتهم الحاجة إلى هذا الانتقال، أما في عهده فقد استقروا في مدنهم وافتتحوا مكاتب وأماكن للعلاج (Iatreia) شبيهة بالعيادات الحالية من حيث المبدأ؛ يُعالِجون فيها المرضى تارةً، ويعالجونهم في منازلهم تارة أخرى، كما يُنسب لأبقراط القسم الطبي الشهير الذي يؤديه خريجو الطب عند تخرجهم.

فكرة الأخلاط الأربعة Humorism

يعتبر مذهب الأخلاط الأربعة أقوى إطار في متناول الطبيب في ذاك الوقت لتفسير الصحة والمرض: وهو أن فيسيولوجيا الجسم تقوم على أربعة سوائل وهي التي تضمن السير الصحيح للجسم، وإذا حدث أي خلل أو فائض في أحدها يؤدي ذلك إلى حالة مرضية وهذه السوائل هي الدم والبلغم والعصارة الصفراء والسوداء، وبقي هذا المذهب منتشراً في الحضارة الغربية حتى القرون المتأخرة إلى أن تلاشى تدريجياً في القرن التاسع عشر

المصادر
eucosmia.com
كتاب تاريخ الطب، ويليام باينم، ص 15-29

تقنية جديدة تكشف تاريخ الإصابات الفيروسية في جسمك بنقطةِ دمٍ واحدة !

0
تقنية جديدة تكشف تاريخ الإصابات الفيروسية في جسمك بنقطةِ دمٍ واحدة, فحص فيروسات الدم, فحص الدم, فيرسكان, فيروسات الدم

تقنية جديدة تكشف تاريخ الإصابات الفيروسية في جسمك بنقطةِ دمٍ واحدة !


توصل فريق من الباحثين من معهد هوارد هيوغز الطبي إلى تطوير تقنيةٍ جديدةٍ تمكن من الكشف عن كامل تاريخ الشخص من الإصابات الفيروسية، وذلك عبر تحليل قطرة دمٍ واحدة وفي آنٍ واحد !

وقد صرح ستيفن اليدج الباحث في معهد هوراد هيوغز والمشرف على تطوير هذه التقنية: "لقد توصلنا الى وسائل تشخيص يمكن أن تحدد كل أنواع الفيروسات التي أصيب بها الشخص في الماضي".

"فيرسكان" Virscan؛ هو بديلٌ لتقنيات الفحص التقليدية التي تمكنك من فحص وجود فيروس واحد فقط في كل تحليل دم، ويمكن لهذه التقنية أن تكشف عن الإصابة بأكثر من 200 نوعٍ من الفيروسات، كما أن كلفة فحص عينة الدم زهيدة وتُقدر بـِ 25 دولاراً.

وترتكز هذه التقنية على البحث عن المواد التي يفرزها جهاز المناعة لمواجهة كل نوع من أنواع الفيروسات، فعند إصابة الجسم بفيروس، يقوم بصنع أجسام مضادة لهذا الجسم الدخيل؛ تتعرف على الفيروس عن طريق جزيئات بروتينية موجودة على سطحه فتعلق به و تقوم بمهاجمته و قد يبقى تكوين هذه الأجسام المضادة في الجسم لسنوات بل ولعقود.

لأجل ذلك قام الفريق بصنع 93 ألف جزء صغير من الحمض النووي لبروتينات فيروسية مختلفة، و زرعها في العينات لتتعرف عليها الأجسام المضادة و تعلق بها، وهذا يمكّن الباحثين من التعرف على كل الفيروسات التي تتواجد أو سبق لها التواجد في الماضي في جسم الشخص المسحوب منه نقطة الدم تلك.


يذكر أن هذه التقنية قد جُرِبَّت على 569 شخصٍ من الولايات المتحدة، وجنوب إفريقيا، والبيرو و تايلاندا، كما جربت على مصابين بفيروس نقص المناعة المكتسب 'الإيدز' و التهاب الكبد الفيروسي سي. وقد تم فحص أكثر من 100 تفاعل محتمل بين الأجسام المضادة و الأنزيمات الفيروسية التي استخلصوا منها –بتقارب كبير رغم اختلاف المناطق التي تم فحصها-. في المعدل؛ يحمل الشخص الواحد أجساماً مضادةً لعشرة فيروسات مختلفة، و يزيد العدد حسب بلوغ الشخص مثلاً فهو معرض أكثر من الطفل و حسب صحته. فمريض الايدز أكثر عرضة للإصابة من غيره كما أن قاطني الولايات المتحدة كانوا أقل عرضة للإصابات الفيروسية من البلدان الثلاث الأخرى.

و يذكر الفريق أن التقنية لا تزال قيد التطوير، و قد تفتح آفاقاً جديدةً في مجال التلقيح، كما أنها قد لا تهم فقط الإصابات الفيروسية، بل قد تمتد لتشمل بعض أمراض المناعة الذاتية المرتبطة بالسرطان أو أية عوامل أخرى مسببة للأمراض المختلفة.

المصدر
hhmi.org

تدقيق لغوي: محمد طحان

التقرحات الفموية (القُلاع)، ما هي وما أسبابها وما علاجها ؟

0
التقرحات الفموية (القُلاع)، ما هي وما أسبابها وما علاجها ؟

التقرحات الفموية (القُلاع)، ما هي وما أسبابها وما علاجها ؟


التقرحات الفموية أو القرحة القُلاَعِيَّة هي قرحةٌ في  الفم تكون مفتوحةٌ ومؤلمةٌ. وبعض الأشخاص يلاحظونها بداخل شفاههم أو في الخدين. وعادة تبدو بلونٍ أبيضَ أو أصفر، ومحاطةً بالنُسُجِ الرخوةِ الملتهبة ذات اللون الأحمر.

تتضمن أعراض قرحة الفم مايلي

• قرحةٌ صغيرةٌ بيضاء أو صفراء اللون ذات شكلٍ بيضويٍّ في فمك.
• منطقةٌ حمراء مؤلمة في فمك.
• إحساسٌ واخِزٌ في فمك .
في بعض الحالات هناك أعراض أخرى يمكن أن توجد؛ وتشمل ما يلي :
• تورم العقد اللمفية.
• حرارة
• عدم الارتياح.
• انحرافٌ في المزاجِ.

القرحة الفموية غير معديةٍ، وعادةً ما تُشفى دون معالجةٍ في غضون أسبوعٍ حتى ثلاثة أسابيع، مع أن الألم يختفي بشكل طبيعي خلال 7 إلى10 أيام. أما القرحة الفموية الخطيرة يمكن أن تصل لستة أسابيع حتى تُشفى.

كيف تعالج القرحة الفموية؟

عادة ما تلتئم القرحة الفموية من دون علاج، و على كل حال هناك العديد من التغيرات الحياتية المفيدة التي تستطيع فعلها لتعالج القرحة الفموية:
غسولات الماء الاكسجيني (بيروكسيدُ الهِيدْروجِين)
فلوسينونيد (دَواءٌ مُضادٌّ لِلالْتِهابِ والحِكَّة)

ويمكن أن يصف لك طبيبك أو طبيب أسنانك ما يلي

• غسول فموي مضاد للميكروب مثل اليسترين أو غسولات حاوية على كلورالهيكسيدين
• مضاد حيوي، عشكل غسولات فموية أو حبوب دُوكسي سِيكلِين (مُضادٌّ حَيَوِيّ)
• مرهم كورتيكوستيرويد مثل هيميسوكسينات الهيدروكورتيزون
• الغسولات الموصوفة بوصفة طبية و بالأخص التي تحوي على دِيكسامِيتازُون او الليدوكائين لمعالجة الالتهاب و الألم.

العلاجات المنزلية للقرحة الفموية

وضعُ قطعةٍ من الثلج أو كمية صغيرة من لَبَنِ المَغْنيزيُوم (معلق هدروكسيد المغنيزيوم) على مكان القرحة؛ يمكن أن يساعد في تخفيف الألم و يشجع على الالتئام، غسل فمك بمزيج من الماء الدافئ و صُودا الخُبْز ( بيكربونات الصوديوم). ملعقةٌ صغيرةٌ لكل نصف كوب من الماء يمكنه أيضاً أن يخفف من ألمك و يساعد على الالتئام .
وكذلك تبيّن أن العسل له دورٌ فعّال في علاج القرحة الفموية.

الأسباب و عوامل الخطورة

الخطر المتعلق بك لتطوير القرحة الفموية يزداد في حال كان لديك سوابق عائلية للقرحة الفموية.
القرحة الفموية لها أسباب مختلفة و أكثرها شيوعاً وانتشاراً يتضمن :
• عدوى فيروسية
• إجهاد
• تموج هرموني
• أرجية غذائية
• دورة طمثية
• عوز المعادن أو الفيتامين
• مشاكل الجهاز المناعي
• إصابة فموية
• نقص في بعض الفيتامينات مثل B3 و B9 أو B12 يمكن أن يجعلك أكثرَ عرضة للإصابة بالقرحة الفموية. عوز الزنك أو الحديد أو الكالسيوم يمكنه أيضا أن يثير أو يجعل القرحة الفموية تزداد سوءاً.

المصدر
healthline.com

تدقيق لغوي: محمد طحان

الخُشام؛ لماذا نفقد حاسة الشم ؟

0

الخُشام؛ لماذا نفقد حاسة الشم ؟


معظم الناس يعتبرون الإحساس الشمّي الفعّال شيئاً بديهياً ومفروغاً منه، حتّى يفقدوه، ويُعرف فقدان حاسّة الشم باِسم الخُشام (anosmia)، فلا يقتصر تأثيره على قدرتك على الشمّ فحسب؛ بل وأشار العديد من الأفراد إلى انخفاض نوعية حياتهم في كلا حالتي فقدان حاسة الشم: الخشام المؤقت أو الدائم.

إن إحساسك بالرائحة مرتبطٌ بشكلٍ مباشر بقدرتك على التذوق، فعندما لا تستطيع أن تشتم أو تتذوق طعامك، فعلى الغالب قد تفقد شهيتك، كما أن الرائحة قد تكون إنذاراً من أخطارٍ معينة كحدوثِ حريقٍ والشخصُ نائم مثلاً، إذاً فقدان حاسة الشم سيؤثر سلباً على نمط حياتِك إجمالاً.

ولكن ماهي أسباب فقدان القدرة على الشم ؟ 


قد يكون الخشام مؤقتاً أو دائماً، و تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
• الأرجيّة (فرط الحساسية).
• الزكام أو الإنفلونزا.
• الاحتقان المزمن.

وهناك حالاتٌ أخرى و التي يمكن أن تؤثر على حاسة الشم وهي :
• انسداد الممر الأنفي، مثل الزوائد اللحمية.
الشيخوخة.
• مرض الزهايمر.
• داء السكري.
• التعرض للمواد الكيميائية.
• الإشعاعات أو المعالجة الكيميائية.
• إصابات الدماغ الرضية أو جراحة الدماغ.
• حالات وراثية معينة، مثل متلازمة كلافنتر أو كالمان تصلب متعدد.
• أُم الدم الدماغية.
• ويمكن لبعض الأدوية أو النقص الغذائي أن يؤثرا أيضاً على مدى قدرتك على الشم.

المصدر
healthline.com

تدقيق لغوي: محمد طحان

هل تحتوي الكوكا كولا على الكوكايين ؟

0

هل تحتوي الكوكا كولا على الكوكايين ؟


ربما لا يوجد شخصٌ إلا وجرب مشروب كوكا كولا، ولكن هل تعلم أن لهذا المشروب الغازي قصة غريبة وربما احتوى على الكوكايين في فترة من الفترات؟!

تم ابتكار كوكا كولا لأول مرة في عام 1886؛ على يد الصيدلي جون بيمبرتون في أتلانتا، الذي صمم مشروبه الخاص بعد انتشار المرطبات الفرنسية في تلك الفترة، وكانت الكوكا كولا الأولى آنذاك نبيذاً مصنوعاً من خلط مستخلص أوراق الكوكا مع نبيذ بوردو، ولكن ليتجنب جون بيمبرتون لوائح الخمور، اختار لمشروبه طريقةً أخرى بمزجِ خُلاصةِ أوراق الكوكا مع شراب السكر بدلاً من النبيذ، وأضاف أيضًا خلاصة من جوز الكولا، ما أعطى كوكا كولا النصف الثاني من اسمها، فضلاً عن إضافة الكافيين عليها، وبذلك اكتملت الوصفة، لكن القصة لم تنتهي بعد!

فحتى عام 1903، احتوت الكوكا كولا المشروب الغازي المشهور عالميًا على جرعة كبيرة من الكوكايين !
وفي حين أن شركة كوكا كولا تُنكِر رسمياً وجود الكوكايين في أي من منتجاتها سواء في الماضي أو الحاضر، ولكن الأدلة التاريخية تشير إلى أن الكوكا كولا الأصلية في الواقع كانت تحتوي على الكوكايين !

لبرهة فإن عبارة المشروبات التي تحتوي على الكوكايين قد تبدو أمراً خيالياً للقراء الآن، لكن هذه المشروبات كانت شائعة جدًا في أواخر القرن التاسع عشر، إذ لم يُعتبر الكوكايين غير قانونيٍّ في الولايات المتحدة حتى عام 1914، وحتى ذلك الحين، كان للمادة العديد من الاستخدامات الطبية (المشكوك فيها أحيانًا)، فقد كان المعتقد الشعبي أن الكوكايين مفيدٌ لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، من الصداع والتعب إلى الإمساك والغثيان والربو وغيرها.

ولكن بحلول عام 1903، تحرك الرأي العام ضد العقارات المخدرة والتي كانت مستخدمة على نطاق واسع دون ضوابط، ما دعا مدير شركة كوكاكولا آنذاك، آسا غريغز كاندلر، لإزالة جميع الكوكايين تقريباً من مشروبات الشركة، ولكن الكوكا كولا لم تصبح خالية تماماً من الكوكايين حتى عام 1929، وذلك عندما أتقن العلماء عملية إزالة جميع العناصر ذات التأثير النفسي من مستخلص أوراق الكوكا.

في وقتنا الحالي لاتزال وصفةُ مشروب الكوكا كولا سرية للغاية، ولا ندري إن كان لهذه الهالة السرية المحيطة بوصفة المشروب الغازي علاقةً بالمحتوى الأصلي للمشروب الأكثر شعبية حول العالم!

المصدر:
livescience.com

متلازمة الرجل الحجري !

0
متلازمة الرجل الحجري, صورة تعبيرية

متلازمة الرجل الحجري !


سمعتم بالتأكيد عن الرجل العنكبوت والرجل الوطواط، ولكن ماذا عن الرجل الحجري أو "Stone Man" ؟
لسنا بالتأكيد بمقامِ الحديث عن شخصيةٍ خيالية أخرى، بل هي مأساةٌ مرضيَّة فِعليَّة بطلتها الطفرات الجينية، ومتعارفٌ عليها علمياً باسم: " Stone man syndrome" أو '' Fibrodysplasia ossificans progressiva: FOP".

يُعَّدُ المرض واحداً من أغرب الأمراض المتعارف عليها علمياً، وأحد أكثرها ندرةً؛ حيث يعاني منه شخصٌ واحد فقط من كل مليوني إنسان حول العالم، وتتحول فيه العضلات والأنسجة الضامة كالأربطة والمفاصل إلى عظام !

الأمر يبدأ بخللٍ جيني بالجين (ACVR1) وهو المسؤول عن التحكم في نمو العضلات والعظام بجسم الإنسان، كذلك تَحوُلِ بعض الغضاريف إلى عظام مع التقدم بالعمر، وإصابةِ أحد زوجي الجين كفيلٌ بإحداث المرض وظهور الأعراض.

الأمر حقاً لا يُحتمل والمصابون بهذا المرض -الخلل الجيني- يُعانون حقاً، حيث تتحول أنسجةُ الجسم إلى عظامٍ تدريجياً؛ بدايةً من الرقبة والأكتاف مروراً بأغشية التجويف الصدري ووصولاً للأطراف، الأمر الذي يجعل المصابون يُعانون تدريجياً من صعوبة بالحركة والتنفس، وحتى النطق أحياناً بصعوبة في حركة الشفاه واللسان، وتستمر المعاناة حتى الموت.

الصورة الحقيقية للهيكل العظمي لرجل مصاب بمتلازمة الرجل الحجري
الصورة الحقيقية للهيكل العظمي لرجل مصاب بمتلازمة الرجل الحجري

للأسف، ونظراً لعدم انتشار الكم الكافي من المعرفة عن المرض يتم تشخيصه بشكلٍ خاطئ في 80% من الحالات، ويُشخص في أغلبِ الأحيان إلى أنه أحد أنواع السرطان رغم أنه عادةً يمكن بسهولةٍ الانتباه له منذ البداية بملاحظة تشوهاتٍ بإصبع القدم الأكبر، والخطير بالأمر أن تشخيصه كمرضٍ سرطاني واللجوء للحل الجراحي لإزالة هذه العظام غير الطبيعية خطيرٌ جداً بسبب تحفيزه تكوين عظامٍ جديدة بشكل لا يمكن توقعه.

مازال العلماء عاجزين عن الوصولِ لعلاجٍ فعال لهذا المرض، ولضعف انتشار المرض فالإمكانات المتوفرة للجانب البحثي الخاص به شحيحةٌ للغاية، وتكاد تقتصر على ذوي المصابين بالمرض فقط، لكن الدراسات قائمة والأبحاث مستمرة علَّها تصل لما يخفف عن هؤلاء المصابين معاناتهم.

المصدر:
health24.com
ghr.nlm.nih.gov

كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على شهية العائل ونوعية غذائه ؟!

0

كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على شهية العائل ونوعية غذائه ؟!


من المعلوم أن نوعية الغذاء الذي نتناوله يؤثر بشكل أو بآخر على توازن الميكروبات المتواجدة بين ثنايا القناة الهضمية، وإلى جانب تحديد نوعية الأكل المرغوب في تناوله، فإن البكتيريا المعوية لها دور هام في التأثير على النظام الغذائي العام والتصرفات والحالة النفسية الخاصة بالعائل؛ مثل القلق والاكتئاب أو الشعور بالراحة.
وهنا يكمن السؤال الغامض، وهو: من أين لهذه الكائنات الدقيقة التي لا تعتبر جزءً من أجزاء جسمنا القدرة على التأثير في قراراتنا حول نوعية الغذاء الذي نود تناوله؟!

اكتشف علماء الأعصاب حديثاً أنواعاً معينة من البكتيريا المعوية التي تساعد العائل في تحديد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه، والتي لا تتوافر في النظام الغذائي المُتبع من قِبل العائل، بل إن هذه البكتيريا قد يكون بمقدورها حساب الكميات المناسبة من هذه العناصر التي تحتاجها خلايا هذا العائل!

وتحت هذا العنوان فإنه قد تم نشر ورقة بحثية في دورية (PLoS Biology) لفريق على رأسه الباحث كارلوس ريبيرو (Carlos Ribeiro) توضح دور البكتيريا المعوية لأحد أنواع ذباب الفاكهة (Drosophila melanogaster) في نوعية المواد الغذائية التي يميل إلى تناولها، حيث قام الفريق بإطعامِ مجموعةٍ من الذباب محلولاً من السكروز احتوى على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، بينما حصلت مجموعة أخرى على خليط من الأحماض الأمينية أيضاً، إلا أنه كان ينقصها بعض الأحماض الأمينية التي لا يمكن للعائل تصنيعها داخل خلاياه، أما أفراد المجموعة الثالثة من الذباب فاختٌص كل منهم بحمض أميني معين لتحديد أي من هذه الأحماض الأمينية سيتم اكتشاف عدم توافره بواسطة البكتيريا المعوية.

بعد مرور 72 ساعة من الإستمرار على هذه الأنظمة الغذائية المختلفة، تم إعداد وجبات مكونة من محلول سكري مضافاً إليه بعض الخمائر الغنية بالبروتين، ثم لاحظ الباحثون بعد تقديم هذه الوجبات لجميع مجموعات الذباب الخاضعة للتجربة أن الذباب من كلا المجموعتين اللتين افتقر نظامهما الغذائي أيا من الأحماض الأمينية الأساسية توجهت شهيته نحو الفطريات, مما أعطاه الفرصة لتعويض العناصر الغذائية التي تم حرمانه منها في نظامه الغذائي السابق.

أراد الباحثون بعد ذلك معرفة ما إذا كانت أعداد الميكروبات عاملاً مؤثراً في هذه العملية، فقاموا بزيادة أعداد خمسةِ أنواع من البكتيريا التي تعيش بصورة طبيعية في القناة الهضمية للذباب، ليكتشفوا أن الذباب قد فقد رغبته في تناول المزيد من البروتين نتيجة لهذه الزيادة العددية، إلا أن مستوى الأحماض الأمينية لم يزل منخفضاً مما دلل على أن الأعداد الإضافية للبكتيريا لم تستطع تعويض الفاقد من المكونات الغذائية عن طريق تصنيعها. بدلاً من ذلك كانت الميكروبات تعمل كمصنع للتمثيل الغذائي مُحوِلَّةً الغذاء الذي تحصل عليه إلى مواد كيميائية بسيطة؛ يعتقد العلماء أن نواتج التمثيل الغذائي هذه تخبر العائل بما إذا كان بإمكانه الاستمرار على نظامه الغذائي عندما يفقد أحد العناصر الضرورية، وكنتيجةٍ لهذه الحيلة الميكروبية احتفظ الذباب بقدرته على التكاثر على الرغم من أن النقص في الأحماض الأمينية يعرقل نمو وتجديد الخلايا مما كان ليؤثر على عملية التكاثر في النهاية.

قام الفريق بعد ذلك بنزعِ أحد الإنزيمات الضرورية لمعالجة الحمض الأميني تيروسين (tyrosine) من خلايا الذباب، ما يعني أنه سيصبح من اللازم على الذباب أن يجد مصدراً آخر لهذا الحمض الأميني، وكانت النتيجة المدهشة أن بكتيريا Acetobacter وLactobacillus أظهرا دوراً فعالاً في كبح شهية الذباب تجاه التيروسين في هذه الحالة. ويمكن الاستنتاج من ذلك أن البكتيريا المعوية بمقدورها حساب كمية الأحماض الأمينية الأساسية اللازم تواجدها في النظام الغذائي.

على الرغم من أن هذه الدراسة لم تحدد آلية واضحة للتواصل بين البكتيريا المعوية والعائل؛ إلا أن ريبيرو يعتقد أن هذا التواصل قد يتخذ عدة صور منها: أن نواتج الأيض الميكروبي قد تحمل معلومات من الأمعاء إلى خلايا مخ العائل لتخبره ما إذا كانت خلايا الجسم في حاجة إلى نوع معين من العناصر الغذائية. وبغض النظر عن ذلك فإن هذه الدراسة تضيف رؤية جديدة حول العلاقة المشتركة بين الميكروبات وعوائلها.

المصدر:
scientificamerican.com

ذبابة تسي تسي وطفيليات التريبانوسوما ، ومرض النوم والموت !

0

ذبابة تسي تسي وطفيليات التريبانوسوما ، ومرض النوم والموت !


لابد أنكم سمعتم بمرض النوم من قبل، ولا نقصد بهذا مرض كثرة النوم العصبي (narcolepsy)، بل نقصد مرضاً فتاكاً آخر، فما هو مرض النوم؟ وما أسبابه؟ تعرفوا في السطور القادمة على الإجابة.

مرض النوم

ويُسمّى أيضاً "داء المثقبيات الأفريقي البشري" أو (African trypanosomiasis) أو (sleeping sickness)، وهو من أمراض المناطق المدارية الواسعة الانتشار، والذي قد يؤدي إلى الوفاة إذا ما تُرك بدون علاج.

وينتقل مرض النوم عن طريق لدغة ذبابة تسي تسي الواطنة في القارة الأفريقية، ولكن هل ذبابة تسي تسي وحدها مسؤولة عن مرض النوم؟ أم يقف وراءه سبب آخر؟

في الحقيقة ذبابة تسي تسي ما هي إلا ناقل لمسببات المرض، فالسبب الرئيسي لمرض النوم هو طفيليات تدعى تريبانوسوما (المثقبيات)، وتُعد التريبانوسوما من الطفيليات الأولية وحيدة الخلية، وإحدى أنواع السوطيات، وتنتشر على جانبي خط الاستواء، وخصوصاً في المناطق الإفريقية الحارة، وتنقسم إلى نوعين:
1.    تريبانوسوما جامبينز (Trypanosoma gambiense)
2.    تريبانوسوما روديسيينز (Trypanosoma rodesiense)

على يمين ويسار الصورة طفيليات تريبانوسوما، وفي الوسط ذبابة تسي تسي المسببة لمرض النوم

يأخذ الطفيلي شكلاً مستطيلاً، مغزلياً ذو طرفين مدببين، يتوسطه نواة، ويمتلك سوط واحد ذو غشاء متموج، ويتواجد في دم الإنسان على عدة أشكال، فقد يكون طويل ورفيعاً بسوط يبلغ طوله نحو 30*3 ميكرون، أو يكون قصيراً وعريضاً بدون سوط ويصل طوله إلى 15*4 ميكرون.

تتطفل التريبانوسوما على دماء بعض الحيوانات الفقارية كالأسماك والثدييات والطيور، وتتكاثر لا جنسياً بالانشطار الثنائي الطولي، وتتطلب دورة حياتها الانتقال من كائن لآخر عبر نواقل عادةً ما تكون من اللافقاريات التي تتخذ من الدم غذاءً لها، وغالباً يبدأ ضررها حال انتقالها من العائل الطبيعي إلى جسم الإنسان، أو الحيوان.

تنتقل إلى الإنسان من خلال لدغة ذبابة "تسي تسي"، حيث تسير في الأوعية الدموية، وصولاً إلى الغدد الليمفاوية، وتمضي فترة حضانتها في دم المريض التي قد تصل حتى 15 يوماً قبل أن تبدأ أعراض الإصابة بالظهور، حيث تظهر قرحة في منطقة اللدغ، وتتسبب في داء المثقبيات الأفريقي أو مرض النوم (sleeping sickness).

وبعد مرور فترة الحضانة تبدأ أعراض المرض المتمثلة بالصداع والحمى بالظهور، وفيما بعد تتسبب بفقر الدم، وألم المفاصل، وتضخم في الكبد والعقد اللمفاوية، حتى تنتقل الأعراض إلى المخ، والنخاع الشوكي، حيث يبدأ المريض بالشعور برغبة شديدة في النوم، وأخيراً يدخل في غيبوبة تنتهي في أغلب الحالات إلى الوفاة.

يتم تشخيص المرض عن طريق البحث عن الطفيلي في لطخة الدم، أو سائل العقدة الليمفاوية، وفي حال تم اكتشاف الإصابة في وقتٍ مُبكر، فإن نسبة الشفاء تكون أكبر، أما إذا لم يُعالج في الوقت المناسب، فغالباً تكون الإصابة مُميتة.

يُذكر أن الطبيب الجراح الإنجليزي ديفيد بروس (David Bruce) كان أول من ربط بين مرض النوم، وذبابة "تسي تسي".

وينتشر المرض اليوم في أكثر من 35 بلداً، ويواجه ستون مليوناً من سكان المناطق الشرقية والغربية والوسطى من القارة الأفريقية، وبخاصة المناطق الريفية، مخاطر الإصابة بهذا المرض، وتبذل الجهات المختصة جهوداً من أجل القضاء على هذا المرض الفتّاك، فحسب الإحصاءات الأخيرة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، بلغ عدد حالات الإصابة المُسجلة لعام 2015م حوالي ثلاثة آلاف، في حين سٌجّلت أكثر من 37 ألف إصابة في عام 1990م.

المصادر:
who.int
cdc.gov

خمسُ طرقٍ لإيقاف الشخير !

0

خمسُ طرقٍ لإيقاف الشخير !


إن مشكلة الشخير من المشاكل الشائعة التي يعاني منها بعض الناس أو بالأصح من ينام معهم في نفس الغرفة، وغالبًا ما يرتبط الشخير بأسلوب الحياة (life style)، ورغم أنها مشكلة قد تسبب الحرج لأصحابها؛ إلا أن هناك بعض الطرق البسيطة التي سوف تساعد في حل هذه المشكلة، لذلك جربوا هذه النصائح الخمس للتخلص من الشخير:

1. حافظ على الوزن الصحي واتبع نظاماً غذائياً صحياً

إن زيادة وزنك ولو كيلوغرامات قليلة قد يسبب لك الشخير، لأن النسيج الدهني حول رقبتك يضغط مجرى الهواء، ويمنع تدفق هواء الشهيق والزفير بحرية.

2. حاول أن تغفو على جنبك، لا على ظهرك

لأن النوم على ظهرك يجعل لسانك، وذقنك، وأي زيادة في نسيجك الدهني تحت ذقنك مسترخيًا، ما قد يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء، وهذا مالا يحدث إن غفوت على جنبك.

3. تجنب شرب الكحول

تجنب شرب  الكحول قبل النوم لأنها تؤدي إلى استرخاء العضلات أكثر من المعتاد خلال النوم، مما يُهيء الظروف لإنسداد الحلق أثناء التنفس فيحدث الشخير.

4. الإقلاع عن التدخين

إن دخان السيجارة يُهيج بطانة الأنف والحلق، ويؤدي الى انتفاخهما، وبالتالي قد يسبب إلتهاباً أو تهيجَ القناة التنفسية، وصعوبةً في التنفس، وهذا يعني أن معدل تدقف الهواء قد ينخفض، ما يؤدي إلى الشخير، لذا الإقلاع عن التدخين يبدو مفيداً إذا كنت مدخناً وتعاني من الشخير.

5. تنفس من أنفك لا فمك، وحافظ على أنفك نظيفًا !

إذا كنت تتنفس من فمك أثناء النوم فننصحك فوراً بالتنفس من أنفك، وحافظ على أنفك نظيفاً ومفتوحاً حتى تتمكن من التنفس من الأنف أكثر من الفم، فإذا كنت تعاني من التحسس أو احتقان الأنف فتناول مضادات الهستامين، واستخدم بخاخ أنفي مناسب بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي، لأن البخاخ الأنفي وخاصةً إذا كان محلولاً فيزيولوجياً يساعد على إزالة احتقان الأنف ويبقيه نظيفاً، وقد تكون هناك مشكلة دائمة في الجيوب تحتاج إلى عمل جراحي، على كل حال إذا كنت تعاني من الشخير راجع طبيباً مختصاً لتحديد سبب المشكلة.

المصدر:
nhs.uk

مراجعة وتعديل: فراس كالو

الحقوق محفوظة © أرابوست

تصميم الورشه